5 dicas para lidar com um narcisista na sua vida

5 dicas para lidar com um narcisista na sua vida

No artigo "5 dicas para identificar um narcisista oculto na sua vida" dá dicas para identificar um narcisista, mas após identificar o que fazer? Segue 5 dicas para lidar com narcisistas.

Aproxime o Narcisista

NUNCA diga para a pessoa: "você é um narcisista", esta frase será percebida com pejorativa de muitas maneiras. Neste momento mais um insulto tornará a pessoa mais inalcançável e tornará a pessoa extremamente narcisista. O narcisista neste estado não levará a lugar algum e não terá nenhuma utilidade. É muito mais eficaz focar em quais são os momentos em que o narcista está mostrando empatia pela preocupação com o carinho, há momentos em que você se sente mais conectado. O motivo é simples, quanto mais o narcisista se ver confiante no relacionamento, quanto mais confortável, menos o narcisista vão se tornar especiais, menos vão se voltar para o narcisismo.

Quando ir Embora

O impulso normal na maior parte do tempo é fugir de pessoas assim e muitas vezes é uma boa ideia. Existem alguns sinais de parada, um sinal de parada, é se você está em um relacionamento de alguém que é fisicamente ou emocionalmente abusivo, não importa a causa quer que se trate do alcoolismo ou narcisismo, ou qualquer outra coisa. Isto é uma razão para ajuda profissional, a fim de descobrir como deixar este relacionamento. Outro mau sinal é se se o narcisista está em negação, se não pode sequer dizer que você acha ou que há algo de errado. Se você está tendo problemas e pensa que não ficará melhor, é uma razão para deixar essa relação. Um terceiro sinal de parada é se você ver um padrão mentiras sem remorsos e manipulação, isso pode ser um sinal de extrema psicopatia narcisista, pode ser perigoso e isso é outro sinal de parada.

Meio Termo

Se você não está vendo esses sinais de perigo, o que você está procurando é algum tipo de flexibilidade, lembre-se que os narcisistas dependem de se sentirem especiais para se acalmarem de várias formas, em vez de dependerem das pessoas. É que eles têm uma capacidade de compartilhar sentimentos mais vulneráveis e realmente a única maneira de fazer isso é se abrir e ser vulnerável em certos aspectos.

Passando a Batata Quente

Você é uma das maneiras pelas quais o narcisista se esquiva de sentimentos desconfortáveis. Pense na "insegurança" como um jogo de batata quente com sentimentos. Eu não quero sentir como se não soubesse sobre o que estou falando ou não tenho certeza. Você sente que um chefe ou alguém que está no comando quer se sentir como se estivesse no topo das coisas, especialmente no local de trabalho. Uma manobra típica de um narcisista é questionar cada movimento seu, se o chefe ou colega de trabalho, diz que não acha que isso deveria ser feito dessa maneira ou eu que não acha que isso é certo e eles começam a criticar, o que ele está tentando fazer é tentar se livrar de seus próprios sentimentos e vulnerabilidade. O narcisista não tem certeza do que fazem é bom o suficiente, logo dizem e fazem coisas para fazer você se sentir como se fosse a pessoa incompetente. Um exemplo de batata quente emocional e é muito comum no local de trabalho.

Bloquear a Passagem de Batata Quente

Se você se depara com uma batata quente sendo passada, você trabalha com o que você está sentindo, se estiver sentindo incomodado ou desestabilizado. Bloqueie a passagem da batata quente, dizendo "Parece que você não está se sentindo tão certo sobre o projeto está trabalhando?", "Há algo que você não se sente bem?" ou "Você está sentindo uma pressão extra?", isso desestabilizará o narcisista.

Pegando o Narcisista Quando Está Sendo Bom

Outra estratégia é chamada "pegar a pessoa quando está sendo boa", um erro comum é pensar que a solução aqui é dizer a pessoa que está sendo narcisista, dizer que foi tão arrogante com você e por que você fez isso. Isso, na verdade, torna mais narcisista porque ficam na defensiva. Pesquisas mostram o caminho para ajudar alguém a reduzir seu narcisismo é não depender tão fortemente de se sentir especial. Logo, a técnica é esperar um momento em que o narcista está mais conectado emocionalmente e use esta brecha para colocar em pauta um assunto de interesse. Você está ajudando o narcisista a se sentir especial, de uma maneira boa, porque você está mostrando a ele que é especial para você e o narcisista pode confiar em se sentir bem, que através da força do relacionamento.

 

Referência:

Rethinkink Narcissism -The Secret to Recognizing and Coping with Narcissists -Dr. Craig Malkin

compartilhe:
Psicóloga Juliana Gonçalves Oliveira Guedes
Formada em Psicologia pelo Centro Universitário UNA. Atua como psicóloga clínica em consultório particular..

Artigos recentes:

3 Comments

  1. Donec sed odio dui. Nulla vitae elit libero, a pharetra augue. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet.

  2. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet.