Publicado: 2019-4-26 por Psicólogo PsiPsi - Psicólogos Online
Fazer uma pergunta sobre o futuro do relacionamento ajuda a melhorá-lo, segundo a pesquisa.
Os parceiros sentem-se mais positivos em relação ao seu relacionamento, se pensarem nisso de maneira orientada para o futuro.
Por exemplo, você pode perguntar:
"Como vou me sentir em um ano sobre este conflito atual no meu relacionamento?"
Pensar no longo prazo ajuda as pessoas a perdoarem mais os conflitos atuais.
As conclusões vêm de um estudo em que as pessoas pensaram em um conflito recente em seu relacionamento.
Metade foi instruída a descrevê-lo no presente, a outra metade com uma orientação futura.
Os resultados mostraram que as pessoas que se imaginavam no futuro viam sua relação de uma forma mais positiva.
Eles sentiram maior perdão por seu parceiro e os culparam menos.
Todas essas coisas naturalmente fizeram com que se sentissem melhor sobre o relacionamento.
O Alex Huynh, primeiro autor do estudo, disse:
"Quando casal discutem coisas como finanças, inveja ou outras questões interpessoais, eles tendem a empregar seus sentimentos atuais como combustível para uma discussão acalorada. Ao imaginar seu relacionamento no futuro, as pessoas podem desviar o foco de seus sentimentos atuais e mitigar conflitos ".
A pergunta simples pode ajudar as pessoas a refletirem de maneira mais positiva em seu relacionamento, disse Huynh:
"Nosso estudo demonstra que a adoção de uma perspectiva orientada para o futuro no contexto de um conflito de relacionamento - refletindo sobre como se pode sentir daqui a um ano - pode ser uma valiosa ferramenta de enfrentamento para a felicidade psicológica e o bem-estar de relacionamento."
Referência:
